在特定时期内，人类常常会认为某项运动成绩已经达到极限，而这种极限的突破有时仅仅是因为改变了运动姿势。一个侧身、前后脚的距离多了一厘米、双臂与头部的夹角少了一度……就是这些小小的姿势改变，促使奥运竞技场上的赛事不断改写。运动姿势中包含着人体动力学、生物力学、运动仿生学等多种学科的深奥理论。因此千万不要小看了运动姿势这个细节！
 换一种姿势来起跑 
         1896年第1届现代奥运会男子百米决赛时，大部分选手都是采用传统的站立姿势，而美国选手伯克采用了与其他选手不同的起跑方式：他在两脚前挖了两个小坑，双手手心向下按在地上，两腿前后分开，俯身弓腰，臀部高高抬起。现场观众对伯克的起跑姿势感到非常好奇，有人窃窃私语，有人哄笑不已，他们认为照这样蹲着起跑伯克非摔跤不可！可就是凭借这种当时看起来颇为怪异的起跑姿势，伯克第一个从起跑线冲出，最终以12秒夺得了冠军。到今天我们都知道，这种姿势是具有充分科学依据的蹲踞式起跑的雏形，这也是国际田联统一采用的起跑姿势。
         通过对蹲踞式和站立式起跑姿势进行生物力学的对比分析发现，两种姿势的肌肉用力顺序是不相同的：蹲踞式起跑的水平支撑反作用力，明显大于站立式起跑的水平支撑反作用力；蹲踞式起跑时获得的水平后蹬力，要大于站立式起跑时所获得水平后蹬力，这将使加速过程增快，并能在较短的时间内达到最高速度。

挑战跳高极限
         另一个因改进动作姿势而不断刷新世界纪录的经典赛事当之无愧是跳高项目，甚至可以说，一部现代跳高运动的历史也是跳高姿势的演化史，跳高成绩的每一次飞跃都与运动员寻求更加科学的跳高姿势密切相关。1876年，英国运动员布鲁克斯采用跨越式跳高姿势首先突破1.83米大关；1887年，美国选手佩基以改良过的剪式跳高姿势成功越过1.93米的高度；1895年，美国选手斯文尼斯以东方滚式跳高姿势创造出1.97米的世界纪录；1912年，美国选手赫瑞尼采用西方滚式的跳高姿势成为世界上第一个跳过2米高度的人；1941年，美国选手斯蒂尔以俯卧式跳高姿势跳过2.11米；1968年墨西哥城奥运会上，在俯卧式跳高姿势还占据统治地位的时代，美国运动员理查德?福斯伯凭借自己创造的背越式姿势一举越过了2.24米的高度，这距当时2.25米的世界纪录仅差1厘米。背越式跳高姿势利用了人体高度与弹跳的自然关系，只要脚有足够的力量和借助跑步的飞跃，人的头部能先过去的地方，全身也能跃过去。这个符合人体工程学和人体力学原理的创新姿势使人类跳高的极限在此后的几十年间上升了20厘米，达到2.45米。

还会有多少种泳姿？
          根据运动力学和人体工程学原理而不断改变的游泳姿势也使游泳速度变得更快，游泳的纪录不断更新。早期的奥运会游泳比赛是以比赛的规定距离来分项的，当时游泳主要以侧泳姿势为主，而今天，各种更为科学的泳姿不断出现，最后变成了按照不同泳姿分项比赛。在1912年斯德哥尔摩奥运会上，来自夏威夷的美国选手杜克?卡哈纳莫库首次采用了自由泳姿势，结果他将100米的世界纪录整整提高了5秒。这个成绩在当时是令人难以置信的，赛后裁判们把他的游泳距离反复测了4次才算承认成绩有效。从此以后，自由泳泳姿在全球普及开来。
         接受新事物不是一件容易的事情，但往往是那些最先勇于接受的人改写了历史！适应了固定运动姿势再去改变是需要勇气的，但谁又能预测一个又一个怪异姿势，不会让人类的运动成绩再次刷新呢？